Непознатото лице на калция

Навярно всички от вас знаят, че калцият е изключително важен елемент за здравето на човека. Той формира изграждането на костите, зъбите, ноктите и косата. Калцият нормализира алкално-киселинното равновесие в организма. Участва също така в регулирането на процесите на растеж и деленето на клетките като оказва противовъзпалително и противоалергично действие и подпомага нормалното съсирване на кръвта. Той регулира ритъма на сърдечните мускули, участва в провеждането на нервните импулси и е важен за нормалната дейност на цялата мускулна система.Освен че спомага за образуването на здрав зъбен емайл, калцият подпомага и мускулите. Например, ако мускулите ви потрепват, имате схващания и болки на крайниците, намалена чувствителност и изтръпване на ръцете и краката, откривате си кариеси или венците ви са болни,сърцето ви често ускорено бие, косата е безжизнена и ноктите ви се чупят лесно,то най - вероятно имате недостиг на калций. Възможните причини причини за дефицит на калций в организма са: недостатъчен прием с храната; заболявания на стомашно-чревния тракт; дефицит на витамин D ; прекалена употреба на газирани и киселинни напитки, които понижават усвояването на калция - кафе,черен чай,алкохол; продължително приемане на хормонални препарати и контрацептиви; Подобно и с други минерали, тялото има удивителна система за подържане концентрацията на калций в кръвта и тъканите в точно необходимото количество. Ако не получавате достатъчно калций с храната, вашето тяло може да си наваксва нуждите от калций от костите. Това действа определено време, тъй като продължителното вземане на калций от костите може да доведе до остеопороза. Хормонът, наречен паратироид,който се отделя от паращитовидните жлези съблюдава цялото това действие на калция, подобно на бдителен банков мениджър, и поддържа нивото на калций в нужната концентрация.Когато нивото на калций се понижи, този хормон стимулира витамин Д да увеличи абсорбцията на калций от червата и да вземе калций от костите, докато се възстанови нужният баланс. Напоследък се заговори и за регулиращото въздействие на калция върху инсулина и върху чувството на глад. Беше доказано също, че когато този минерал е в недостатъчно количество в организма, той се концентрира в мастните клетки, като така пречи на превръщането им в енергия, тоест на "изгарянето" им. Когато е в достатъчна наличност, има свойството да "прихваща" мастните клетки в дебелото черво и да пречи на асимилацията им. Колкото повече калций консумираме, толкова повече калории изхвърляме с изпражненията., следователно сме по - слаби и с по -малко мастни клетки.Тези изследвания водят към теорията, ч е калцият играе роля в контрола над телесното тегло. Храните, които осигуряват значително количество калций, без да натоварват организма с мазнини, са: зелените зеленчуци, морските дарове, някои плодове, определени минерални вода, суровите ядки ,сусамов тахан,соя и соеви продукти. НЕка да оборя един мит, повишения прием на мляко - прясно и кисело,както и на млечни продукти не води до по -добра костна плътност и повишено ниво на калций. Всъщност млечните продукти са киселинни храни,които водят до нарушаване на киселинно - алкалния баланс, за да се възстанови този баланс се извлича какво .....ако сте прочели внимателно началото ще видите ,че именно калция ...върши това като кръвта го изтегля от костите.Затова не прекалявайте с млечните продукти,хапвайте ги по умерено. Ако вече сте навършили 5 години и още пиете прясно мляко.....може би не знаете,че то създава слуз в стомаха и червата ви и води до повишен риск от сърдечно съдови и ракови заболявания.. Д-р Ейми Лану, директор по здравословно хранене в Лекарския комитет за отговорна медицина във Вашингтон твърди: “Страните с най-много болни от остеопороза са тези, в които хората консумират най-много мляко и приемат най-много калций от млякото. Връзката между приема на калций и здравето на костите всъщност е много слаба, дори несъществуваща.” Какво да правите,ако сте застрашени от остеопороза или искате да имате добра профилактика ? Хъм, ето ги нашите отличници по калций,и не само ..защото на калция са му нужни ред други минерали: Магнезий, Цинк ,Бор, Витамин Д3. МОРСКА ЕНЕРГИЯ е ново предложение на европейския пазар с „най-здравословния” съвсем нов, патентован водораслов калций, с отлична усвояемост, значително по-качествено и по-лесно, отколкото цитратните или амино-киселинните форми. Образно казано калцият, получен от Lithothamnion Calcareum, е с 20% по-ефективно усвоим от калция в млечните продукти и с малко над 40 % от трикалциевия фосфат.Червените водорасли в продукта Морска енергия не само съдържат минерали, основно калций и магнезий, но още 74 други минерала и микроелемента. Ползата от консумирането на водораслото в изсушен вид, е че нито един от другите ,небходими на организма елементи, не се изключва ,което може да възстанови баланса в човешкото тяло.